Trois circuits gratuits pour découvrir la ville à pied. Choisissez selon votre temps : votre téléphone ou votre montre compte les pas, et voici où aller.
150 minutes
L'OMS recommande aux adultes au moins 150 minutes d'activité modérée par semaine. La marche compte.
Source: OMS7 000 pas
Dans une étude portant sur 2 110 adultes d'âge moyen, faire environ 7 000 pas par jour ou plus a été associé à une mortalité plus faible.
Source: JAMA Network Open, 2021Corps et esprit
Selon l'OMS, l'activité physique régulière est associée à une meilleure santé mentale et à un meilleur sommeil. Et toute quantité vaut mieux que rien.
Source: OMSDistances aller-retour. Les pas sont approximatifs, environ 1 300 par kilomètre : votre montre indique les vôtres.
Le plus court et le plus plat, pour tout le monde. Il va de l'Anfiteatro del Bosque au bureau du Parc National, puis aux promenades des Artisans et des Gnomes. En chemin, il y a des boutiques et des endroits où prendre un verre.
Gardez-le pour votre arrivée, fatigué du voyage, ou pour l'après-midi après une excursion.
En partant du centre, vous arrivez en 35 minutes environ au canyon du ruisseau Calafate, par une montée douce. C'est gratuit et tout le monde peut y aller à pied : allez aussi loin que vous voulez, puis revenez.
Envie de continuer ? Le long parcours mène à la Cascada del Desierto : presque 14 km, et il faut la journée entière.
Vous verrez des excursions en vente, mais pour cette balade il n'y a rien à réserver.
La promenade classique le long du Lago Argentino, presque entièrement plate et goudronnée, en passant par Bahía Redonda et le panneau d'El Calafate. En saison, on voit des flamants et des cygnes à cou noir.
Aussi à vélo : là où finit le tronçon à pied, une piste cyclable continue sur 3,7 km environ, soit près de 14 km aller-retour. On peut louer des vélos en ville.
Allez-y tôt ou au coucher du soleil, c'est là qu'on en profite le mieux.
Le vent peut être fort : prenez un coupe-vent, même s'il y a du soleil.
Crème solaire et chapeau : le soleil tape fort même quand il fait frais.
De l'eau et de bonnes chaussures, surtout pour le Cañadón.
